آمار
وب سایت:
لطفا این مطلب را ایستاده، بخوانید!
نشستن طولانی‌مدت می‌تواند باعث شود که اثرات سودمند ورزش منظم و شدید، خنثی شود.
افکار:اصلا اهمیتی ندارد که شما هر روز صبح بدوید یا مرتب ورزش و نرمش کنید، چرا که اگر در مابقی روز، روی صندلی اتوموبیل یا دفتر کارتان یا روی مبل راحتی منزلتان بنشینید و بی‌تحرک باشید، خطر چاقی، دیابت، بیماری قلبی و تعدادی از سرطان‌ها و مرگ زودرس در شما بالا می‌رود.
برچسب ها : نشستن طولانی مدت, اثرات سودمند ورزش, خطر چاقی, دیابت, بیماری قلبی, اندازه دور کمر, قند خون, ,
توسط : 